自己要学会自我放松，
要训练自己多做，但不要多想，
身体可以劳动，但心不要浮动，
对自己要有信心，不要事事都要求完美，世间并无完美的事，所以不要将事想太多，也不要想得太复杂，事情认真做就好，不要执著。对人和气，不需强求，活着就要安心自在，人生是如此无常，没什么好计较的，要把握身心的健康，
好好来做事。～阿弥陀佛金光加持您～
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