不能够把心量打开，心里只想【我】就决定要受苦。
心窗不开，空间就只有一个我这么小，就算念佛、念经、念咒也帮助不大。念来念去还是一样苦。
把问题找出来，对证下药，这样念佛，功效就大。越念越开心，不会越念越烦恼，不会越念越空虚的。
你觉得过去念佛念得也没什么进展，烦恼还是一样多，那么今天我教你一个方法：
开始时，每天念十声阿弥陀佛，诚心地把这份功德回向给法界一切众生，愿众生离苦得乐。试试看那种感觉是怎样的。
这样来训练，慢慢地把心量拓开来，就能渐渐地放下自我，唯有忘了自己，这样才能离苦。有我就决定会有苦！
我是每天这样念佛为一切众生祈福，愿一切众生离苦得乐，这样做下去，所得到的利益是心量越来越大，怜悯他人的心念越来越强，帮助我增长慈悲心，不知不觉就变得烦恼轻，智慧长了。这样念佛就能得到佛法的真实利益。
不能把我看淡，凡事还是很执著这个我，念再多的佛号也不能疗心苦。你还是在那个苦恼圈圈里转不出来。唯有把心窗打开，让新鲜的空气进来，这样才会心宜神爽，
阳光才会透进来。
不管过去的遭遇有多不如意，过去的已经过去，不要再想，更别再去提它。想一次、提一次又受多一次的伤害，这样心灵上的伤口是永远都没办法痊愈的！吃苦、吃亏的是自己啊。
许多人就是活在过去不愉快的境界里，迟迟不肯出离，甘愿浸泡在痛苦中，天下本无事，凡人自忧啊。
做人要向前看，当下就好好念佛，保证前途是光明的。～愿您离苦得乐～
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