Tuesday, March 26, 2019

喝水养生的学问


好多年前有位长者对我说,"不要站着喝水,对五脏六腑不好。"

今天我要与大家分享几个站着喝水的几个坏处。
站着喝水会:
伤胃(增加胃的负担,引起消化不良),伤肾,容易造成精神紧张(牛饮)和造成脚部的问题。

喝水最好能小口小口地喝。这样才能达到解渴,吸收的效果。
喝干净的温水,不要喝冷冰水。
(能改善手脚冰冷,乏力气喘问题)


尤其是早上起身后,正是阳气盛(高能量)的时候,喝一杯温水下去最保健。
如果喝冷水的话会把阳气冲息。

至于一天里需要喝多少的水就看个人的身体所需了(不一定是8杯水)。
身体不需要的话,喝多了也不好。
自己最知道自己的所需,各人身体不一样。


最好能生一念感恩心来喝水(念一声阿弥陀佛),所喝下去的水就更不一样啦。
如穆斯林同胞们在喝水之前,都会念一声他们的咒语,挺吉祥的。

祝福您:身心安康,生活愉快。

No comments:

Post a Comment