我们常常听到人家说：“我真的是被他气死了！”
这是一句普遍听到的怨言，我们常常会被某个人或件事给气得血压高升！
证严法师（慈济功德会）说过，【生气是拿别人的过失来惩罚自己。】
可是，转身遇到状况时，就忘了法师的这一句良言的了。
那为什么我们会为了某些人，某件事而气急败坏呢？
最近我参考了提倡【荷欧波诺波诺】（夏威夷古老的心灵疗法） 的修·蓝博士的书，发觉到自己的弱点（为什么遇事时会生气？）。
答案就在：我们总是把责任推到别人的身上，问题一出现就是别人的事，不关自己的事（自己没有错，错的是别人。）
原来这就是我们会【生气】的原因。
【荷欧波诺波诺】的修习法（工具）里，当问题出现时，我们自己要负百分之百的责任（这就是重点），当我们愿意负全盘的责任时，哪里还会看到别人有错？这样就生气不起来了啊。
修·蓝博士说，每当他遇到病人时（他是心理治疗师），他会反观自己的内在，
问自己，“我的内在到底有什么引起病人在受苦？”（能够遇到就是一个缘或共业，既然是共业，我们就有责任一起来消业。）
修·蓝博士所做的（帮病人）就是【清理或删除记忆】而已。
删除自己深层的记忆（病人的负面记忆也会跟着删除掉的），他就念【对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。】，重复的念，不去期待结果是如何。
很奇怪的，病人的情绪就 会好起来，心一平静下来，就能看清下一步该如何走下去了。
当然修·蓝博士只是病人的助缘而已，病人自己必须康复自己的（继续做清理的工作）。
每天忏悔（对不起，请原谅我），就不会再生谁的气了。
每天感恩和爱（谢谢你，我爱你。）慈悲心就生起来了。不会生气了。
生活只是一个重复又重复的习惯（记忆重播）。
让我们把生（生疏：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你）的转为熟（熟悉）
而把熟悉的（发脾气，生气，骂人）转为生（生疏）。
愿平静与智慧你同在。阿弥陀佛。
世界会因为我们心中有爱变得更美好。让爱传出去…………
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