有能力断烦恼才能活出精彩的人生！
贪嗔痴慢疑就是我们的根本烦恼。
老法师教我们要从最严重的根本烦恼下手去克制。
人家说【擒贼要擒王】，就是先把贼的首领制服，其他的就容易对付了。
烦恼就像贼一样，要先从最麻烦的
那一项克下去，其他的就容易克服了。
烦恼绝对不是从外面来的，就是说不是谁能令到我们生烦恼的。若能了悟到这一点，人生大半的烦恼都不见了啊。
烦恼的种子其实就根深地固的藏在我们的内心里，外面的境缘（人和事）只不过是引发烦恼出来的助缘而已。
修行、修心就是要把心里的烦恼种子转为菩提道种。
烦恼既是菩提，菩提既是烦恼，烦恼与菩提其实就如掌背与掌心，是一不是二。我们可以通过修行把烦恼转为菩提。
念佛就是修心、转烦恼最好的办法。
有人说他很烦恼，不能专心念佛，这是错误的想法！其实是越有烦恼越要加紧念佛！
把念头转到一句阿弥陀佛名号上就能断除烦恼，而不是继续逗留在令你生气、烦恼的那一件事上。
刚刚看到一篇老法师的讲记，就有一段是教我们以【三、三、四】的念佛方法。意思就是说念十声的阿弥陀佛名号分为三声、三声、四声这样来念。
我们的专注能力非常的短暂，念三声还可以专注，就把念头集中在三声的【阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛】上，再继续集中的念三声和集中念四声，这样锻炼下去就了就容易集中心神念佛了。
北京企业家胡小林居士就是用老法师介绍的这个【三、三、四】的念佛方法，而念到最后念头里就只有阿弥陀佛了。
以这个方法来对治妄念非常有效。因为时间短，我们还能够集中专注力。
不用这个方法，一句阿弥陀佛念着念着，念头就跑掉了。
（阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛）
（阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛）
（阿弥陀佛、阿弥陀佛、
阿弥陀佛、阿弥陀佛。）
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