多与大地接触

  

我们都生活在电器时代，穿的是与大地绝缘的皮鞋，橡皮鞋。身上都累积了很高的静电。造成情绪不平衡，失眠的问题。

对治的好办法就是【踏青】（免费的）。

光着脚，在青草地上行走（至少15分钟），晚上会很容易入眠，睡得香甜的。

（你可以边走边念阿弥陀佛，当作是经行）